Nutrisport Créatine 200 Comprimés
Marque: Nutrisport
Référence: 007610
Description
La créatine est probablement l'un des suppléments les plus largement acceptés dans le secteur de la nutrition sportive en raison des nombreuses études et recherches menées.
Détails
La créatine est impliquée dans les processus métaboliques au niveau musculaire, c'est pourquoi elle offre certains avantages, parmi lesquels se distingue l'amélioration des performances lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité*. (*L'effet bénéfique de la créatine est obtenu avec un apport quotidien de 3 grammes de créatine).
CREATINE MONOHYDRATE CN est un complément alimentaire sûr et scientifiquement prouvé. La créatine monohydrate CN a été formulée à base de Creapure TM.
Quand prendre ?
- Phase de chargement : prendre 20 comprimés (20 g) divisés en 4 doses, pendant 5 jours.
- Phase d'entretien : Prendre 3 à 5 comprimés (3-5g) après l'effort. Maintenez pendant 7 semaines et reposez-vous pendant un mois.
Il est conseillé de prendre CN Creatine Monohydrate avec un shake de protéines de lactosérum.
Dose recommandée :
- Pendant la phase de charge : 15-20 g par jour.
- Pendant l'entretien : 3 g par jour.
